Uma pesquisa conduzida na Universidade de São Paulo (USP) revelou que o uso da planta medicinal silimarina, combinada com prebióticos e minerais, pode reduzir a circunferência abdominal e melhorar a saúde metabólica de pessoas com sobrepeso ou obesidade.
O estudo ainda aponta efeitos positivos sobre a microbiota intestinal e a qualidade do sono dos voluntários.
A silimarina, substância extraída do cardo-mariano, é tradicionalmente usada no tratamento de doenças hepáticas.
No entanto, os testes conduzidos pela Faculdade de Medicina da USP demonstraram que a planta também tem potencial para modular bactérias intestinais benéficas, além de contribuir para a redução de marcadores inflamatórios e melhorar aspectos gerais da saúde.
Como foi feito o estudo
Os testes envolveram homens e mulheres entre 44 e 64 anos com sobrepeso ou obesidade. Durante seis meses, os participantes tomaram duas doses do suplemento por dia, totalizando quatro cápsulas diárias.
A metodologia utilizada foi do tipo duplo-cego, ou seja, nem os pesquisadores nem os voluntários sabiam quem estava ingerindo a fórmula com silimarina.
Durante esse período, os voluntários não podiam mudar a alimentação nem praticar exercícios físicos, o que garantiu maior precisão na avaliação dos efeitos da suplementação. A melhora foi mais evidente entre os pacientes obesos.
Resultados observados
Entre os principais resultados, a pesquisa apontou redução do Índice de Massa Corporal (IMC), diminuição da circunferência abdominal, melhora na qualidade de vida e na qualidade do sono, além de efeitos benéficos sobre o equilíbrio da microbiota intestinal.
Também foram observadas reduções em citocinas inflamatórias, no marcador hepático AST/ALT e nos níveis de cortisol, conhecido como o hormônio do estresse.
A combinação de fatores contribuiu para uma resposta anti-inflamatória e melhora geral do funcionamento do organismo.
Silimarina no mercado
A pesquisa destaca que o uso da silimarina vai além dos efeitos já conhecidos no fígado. A substância pode atuar em áreas relacionadas ao equilíbrio do corpo, como sono, inflamação e metabolismo. Uma empresa já comercializa no Brasil a fórmula usada nos testes, que inclui prebióticos e minerais.
Segundo os pesquisadores, essa abordagem é comum em outros países e começa a ganhar espaço por aqui.
Os dados reforçam a importância da microbiota intestinal na saúde geral e sugerem que compostos naturais como a silimarina, quando bem formulados, podem representar alternativas promissoras para o manejo de condições como a obesidade e o sobrepeso.