Lisboa acaba de conquistar um título que promete reforçar ainda mais sua reputação no turismo mundial. De acordo com um estudo divulgado pela revista americana People, a capital portuguesa foi eleita o destino de férias mais feliz do planeta, superando lugares tradicionais como a Disneyland, nos Estados Unidos.
A conclusão foi obtida através de uma pesquisa conduzida pela plataforma BookRetreats, que contou com o contributo da psicóloga de Harvard e especialista em felicidade holística, Dr. Natalie Dattilo-Ryan.
O levantamento analisou 47 destinos turísticos e avaliou cada um deles segundo critérios diretamente ligados ao bem-estar emocional.
Cinco pilares da felicidade — e Lisboa brilhou em todos
O estudo considerou cinco elementos essenciais para promover felicidade e equilíbrio emocional:
exposição solar;
qualidade do sono;
alimentação saudável;
contacto com a natureza;
prática de exercício físico.
Lisboa destacou-se em praticamente todos os pilares. Com 2.828 horas de sol por ano, gastronomia equilibrada, espaços verdes distribuídos pela cidade e traçado urbano que favorece caminhadas, a capital portuguesa acumulou pontos em todas as frentes.
Segundo Dattilo-Ryan, esses fatores são determinantes porque estimulam a produção de serotonina, dopamina, endorfinas e oxitocina — hormonas associadas ao bom humor, energia, descanso e bem-estar digestivo.
‘Muitas destas coisas que nos fazem sentir bem — sol, movimento, alimentação e descanso — fazem parte de umas férias perfeitas, se escolhermos o destino certo’, afirmou a psicóloga.
Por que Lisboa ficou em primeiro lugar?
A publicação destaca três razões principais:
1. Gastronomia variada e saudável
Da cozinha mediterrânica ao peixe fresco do Atlântico, Lisboa oferece refeições equilibradas e nutritivas, que contribuem para a sensação de bem-estar.
2. Mobilidade acessível
A cidade pode ser percorrida a pé com facilidade, tornando caminhadas parte natural da experiência turística.
3. Espaços verdes e natureza urbana
Jardins, miradouros e parques permitem pausas relaxantes e contato direto com a natureza mesmo no centro urbano.
Esse conjunto forma, segundo a People, uma combinação “capaz de fazer qualquer visitante sorrir”.
Quem ficou para trás? Disneyland perde posição para Lisboa
Mesmo sendo frequentemente associada à alegria, a Disneyland não liderou o ranking. O segundo lugar ficou para Helsínquia, na Finlândia, e o terceiro para Orlando, nos Estados Unidos — cidade apelidada de ‘Capital Mundial dos Parques Temáticos’.
Orlando se destacou principalmente pelo clima ameno e por sua quantidade de áreas verdes, mas não conseguiu superar a consistência de Lisboa nos cinco critérios analisados.
Uma vitória para o turismo e a qualidade de vida portuguesa
A distinção reforça Lisboa como referência internacional de bem-estar, qualidade de vida e turismo sustentável. Para o setor turístico português, o reconhecimento tende a atrair ainda mais visitantes em busca da combinação perfeita de beleza urbana, clima, cultura, gastronomia e lazer.
A capital lusa, que há anos figura entre os destinos mais procurados da Europa, vê agora sua imagem fortalecida como um lugar onde a felicidade acontece naturalmente — entre o sol, o mar, os miradouros e o charme característico das suas ruas históricas.