Com as festas de final de ano se aproximando, muitas pessoas acabam se descuidando da saúde e abusando em algumas atitudes, seja nas atividades ou na alimentação.
Segundo dados divulgados pela American Heart Association, essa época está associada a um risco de cerca de 15% maior de ataques do coração, mas ainda existe uma probabilidade de quase 40% superior de ocorrência de infarto durante a véspera de Natal.
Leia também: Litoral de SP pode receber até 1 milhão de veículos nas festas de fim de ano
Motivos
Segundo a cardiologista Dra. Fernanda Douradinho, os motivos que levam as pessoas a apresentarem esses quadros de problemas no coração são os mais diversos, principalmente os gastos excessivos e os conflitos familiares.
“O fim de ano é marcado por balanços pessoais, conflitos familiares, gastos excessivos e sensação de esgotamento, onde tudo isso eleva as catecolaminas, aumenta a frequência cardíaca e a pressão arterial.”
Somado a esses cenários, há os excessos alimentares e alcoólicos. A alimentação típica das festas aumenta a pressão arterial e sobrecarrega o sistema cardiovascular. Já o consumo exagerado de álcool pode desencadear a holiday heart syndrome, levando a arritmias mesmo em pessoas sem histórico cardíaco.
Além dos cenários mencionados, noites mal dormidas, desidratação e altas temperaturas, que são muito recorrentes no Brasil, também aumentam os riscos.
Leia também: Rodovia dos Tamoios terá operação especial no Natal e Ano Novo; veja o que muda
Como evitar
Para evitar que esses cenários aconteçam, a doutora recomenda que se tomem atitudes simples, como moderar nas porções, evitar alimentos muito gordurosos ou salgados, hidratar-se adequadamente, priorizar noites de sono e não interromper o uso de medicações.