Dia 22 de dezembro começa o verão. A estação é esperada por quem gosta de curtir uma praia, piscina ou esportes ao ar livre. Porém, os cuidados com a pele, cabelo e olhos precisam ser redobrados.

Muitas pessoas, com medo do câncer de pele, usam filtro solar em demasia e em todos os horários do dia. A prática não é saudável mesmo que o fator de proteção do produto seja baixo, ou seja, acima de 8, pois já impede a absorção da vitamina D, obtida 90% por meio dos raios do tipo ultravioleta B. Os alimentos são responsáveis pelos outros 10%. A substância ajuda a absorver o cálcio do organismo e evita a osteoporose, doença que enfraquece os ossos.

O melhor horário para se expor aos efeitos benéficos do sol sem proteção é sempre antes das 10h da manhã, de 15 a 20 minutos. Fora desses parâmetros, é indispensável se proteger.

Em entrevista ao Diário do Litoral, o dermatologista Omar Pompilio dá mais informações para aproveitar a energia do astro-rei sem correr riscos.

Diário do Litoral – Um levantamento revelou que cinco marcas populares de protetor solar para o rosto apresentam Fator de Proteção Solar (FPS) menor que o indicado na embalagem. Existe alternativa para se proteger do sol além do protetor ou produtos que reforcem sua ação?

Omar Pompilio – Em relação a esse levantamento não tenho dados para comentar. O que posso afirmar é que sempre indiquei esses produtos com excelentes resultados.

Diário – Para bebês e crianças, qual produto é mais adequado para proteger a pele do sol?

Omar – Depende da idade do bebe ou da criança, tipo de pele, determinado pelo parâmetro fototipo de pele (classificação baseada na cor da pele das pessoas e a tendencia a bronzear ou apresentar queimadura quando exposto ao sol) e outros fatores como horário da exposição solar, tempo de exposição, exposição direta ou não. Mas os produtos destinados a essa faixa etária vem com informações detalhadas em quem pode ser usados com segurança.

Diário – É certa a informação de que a pele negra tem maior resistência aos danos causados pelos raios solares?

Omar – Sim, a pele negra tem de um modo geral mais resistência aos raios solares, mas, mesmo assim, deve utilizar protetores solares.

Diário – Além da pele, o que é indicado para proteger cabelos e olhos?

Omar – Existem produtos específicos para proteção dos cabelos, pois além dos raios solares tem outros fatores como areia, ventos, água salgada, que podem danificar os fios. Quanto aos olhos, fundamental o uso de óculos com proteção contra raios solares, para prevenir o aparecimento de lesões como cataratas ou mesmo melanomas.

Diário – Quais são os lugares do corpo que as pessoas mais se esquecem de passar protetor solar?

Omar – Os principais locais são orelhas e lábios.

Diário – Para quem não gosta de usar boné ou chapéu, existe algum produto que evite queimaduras no couro cabeludo?

Omar – Para quem não gosta de usar boné ou chapéu e for portador de calvície, o jeito é usar um protetor solar spray ou fluido.

Diário – Existem alimentos que ajudam a proteger a pele dos efeitos nocivos do sol?

Omar – Sim, alimentos ricos em carotenos ou carotenoides, que são pigmentos precursores da Vitamina A e são encontrados em alimentos como manteiga, gema dos ovos, cenoura, melancia, tomate e outros alimentos de origem vegetal.

Diário – Se a pessoa tomou sol sem se proteger e a pele queimou demais, o que pode ser feito para amenizar as queimaduras?

Omar – Depende da extensão e da profundidade da queimadura. Para queimaduras de pequena extensão, cremes ou loções de corticoides.

Diário – O que passar quando a pele descasca?

Omar – Loção cremosa hidratante após sol com Aloe Vera é muito bom.

Diário – Existem receitas de bronzeadores caseiros e naturais. Alguns têm como ingredientes chás, cacau, beterraba, urucum e até maionese. Quais os riscos de usar este tipo de produto?

Omar – O risco depende do fototipo de pele, de quanto tempo a pessoa não toma sol, da idade da pessoa, do horário da exposição, pois dependendo desses fatores, um “banho de sol” com esses protetores caseiros pode se tornar uma boa dor de cabeça, se eles não oferecerem realmente uma proteção adequada.

Diário – Como evitar micoses de verão e manchas?

Omar – Evitar micoses demanda uma boa higiene corporal, de calçados e principalmente enxugar o corpo muito bem após o banho, mas também estar alerta para doenças ou estados físicos que favorecem o aparecimento de micoses, como diabetes. Já as manchas, principalmente na face, podem ser evitadas não se expondo a radiação solar direta, usando bonés, chapéus, óculos de sol e protetores solares.

Diário – O que é acne solar e como preveni-la?

Omar – Acne solar é um tipo de acne desencadeado principalmente pelo uso de cremes e loções fotoprotetoras por causarem um processo inflamatório, em pessoas que já tem um quadro de acne ou tendencia. O tratamento é o mesmo que o de uma acne comum.

Diário – Em sua opinião, as informações sobre câncer de pele divulgadas pela imprensa são satisfatórias?

Omar – Sim, a imprensa dá um destaque a essas informações, com orientações importantes para que todos possam aproveitar os efeitos benéficos do sol e minimizar os possíveis danos.