Com a chegada do inverno, os problemas respiratórios se tornam mais frequentes e exigem atenção redobrada, especialmente quando se trata de crianças e pessoas idosas. O clima frio favorece o surgimento de infecções como sinusite e faringite, além de agravar condições inflamatórias como asma e rinite, além das tradicionais gripes e resfriados.
O médico clínico Marcelo Bechara, especialista em Longevidade e Saúde, ressalta que os extremos da idade – infância e velhice – são os mais vulneráveis durante o período. “Tanto os idosos quanto os pequenos possuem sistemas imunológicos mais sensíveis, o que os torna suscetíveis às oscilações de temperatura”, destaca Bechara.
Segundo ele, é possível adotar uma série de medidas simples e eficazes para reduzir os riscos de contaminação.
Entre elas estão: manter a vacinação em dia, principalmente contra a gripe; utilizar roupas adequadas para o frio; usar máscaras de proteção em ambientes fechados ou com aglomeração; e manter uma rotina de higiene rigorosa com objetos que acumulam poeira, como pelúcias, tapetes, cortinas e colchões.
A higienização frequente das mãos também é fundamental, pois impede a disseminação de agentes infecciosos.
A imunização contra o vírus Influenza é apontada pelo especialista como uma das principais estratégias de prevenção. Ela ajuda a evitar sintomas severos, como dores no corpo, febre alta, calafrios, mal-estar generalizado e dor de cabeça.
Bechara também reforça que a vacinação deve ser ampliada para todas as faixas etárias. “Além da vacina contra a gripe, também são fundamentais outras imunizações como a trivalente, a tetravalente e a vacina pneumocócica, que protege contra a pneumonia”, acrescenta o médico.
Sobre o especialista
Dr. Marcelo Bechara é clínico geral e cirurgião, graduado em Medicina pela Universidade Metropolitana de Santos (UNIMES), com mais de 16 anos de experiência.
Possui especializações em Longevidade e Saúde, além de formação em Hormonologia e Reposição Hormonal Masculina pela Harvard Medical School.
Também é autor do livro A Chave do Emagrecimento e, desde 2023, lidera a clínica que leva seu nome, localizada em Praia Grande, no litoral de São Paulo.
Na unidade, adota a abordagem da Medicina Integrativa, que une tratamento clínico ao cuidado com o bem-estar e a qualidade de vida dos pacientes.