O fim do ano é um período de intensa movimentação, que traz uma complexa mistura de emoções com prazos acumulados, a pressão por metas não alcançadas e uma agenda lotada de compromissos sociais e familiares. Essa sobrecarga emocional, popularmente conhecida como “Dezembrite”, não é apenas uma sensação comum, mas sim um fator de risco comprovado para a saúde.
Segundo dados da International Stress Management Association (Isma-BR), o nível de estresse em dezembro aumenta, em média, 75% em comparação com os outros meses do ano, enquanto a ansiedade aumenta em cerca de 70% e os distúrbios do sono atingem 38%.
A cardiologista Fernanda Douradinho alerta que esse cenário de tensão e exaustão pode ser o gatilho para a Síndrome de Takotsubo, mundialmente conhecida como “síndrome do coração partido”.
“A Takotsubo é uma condição cardíaca geralmente provocada por um estresse físico ou emocional muito intenso. Ela causa uma dilatação transitória do ventrículo esquerdo, fazendo com que o coração assuma o formato de um vaso japonês chamado takotsubo, usado para capturar polvos — e que dá nome à síndrome”, detalha a médica, explicando a origem do nome peculiar.
Confusão com infarto
Os sintomas da Síndrome de Takotsubo são agudos e podem facilmente se confundir com os de um infarto agudo do miocárdio, o que exige atenção redobrada e atendimento imediato. Os sinais incluem dor súbita no peito, falta de ar, palpitações e sudorese intensa.
“Esses sinais devem ser levados a sério. É essencial procurar atendimento médico imediato, pois somente exames específicos, como ecocardiograma e cateterismo, podem diferenciar a Takotsubo de um infarto verdadeiro, garantindo o diagnóstico correto e o tratamento adequado”, orientou a Dra. Fernanda Douradinho.
A cardiologista aponta que a boa notícia é que o quadro costuma ter recuperação completa em poucas semanas, desde que o paciente receba o tratamento e o acompanhamento necessários.
Dicas de prevenção e autocuidado
Fernanda também reforça que o controle do estresse e o cuidado com o equilíbrio emocional são as ferramentas fundamentais tanto para prevenir o problema quanto para garantir uma boa recuperação. Para atravessar o fim do ano de forma mais leve, a especialista recomenda desacelerar e respeitar os limites do corpo.
“O coração e a mente estão profundamente conectados. Atividades físicas regulares, sono adequado, momentos de lazer e o apoio emocional são estratégias essenciais para proteger a saúde cardiovascular neste período. O fim do ano deve ser um tempo de pausa e autocuidado — não de exaustão. Cuidar das emoções é também cuidar do coração”, conclui a dra.