O despertador de celular é coisa recente; descubra a curiosa (e barulhenta) profissão que existia antes dele
por Jeferson Marques
Estudo analisou mais de 800 pessoas por cinco anos e constatou que ambientes fechados concentram três fatores que vão prejudicando a saúde
por Pedro Henrique Fonseca
Entenda os gatilhos que mantêm seu cérebro em alerta na madrugada e conheça hábitos simples para relaxar o corpo e a mente rápido
por Agência Diário
Depois dos 60, dormir bem é parte da estratégia para manter autonomia e reduzir risco de quedas
por Agência Diário
Especialistas explicam que este desconforto matinal pode estar ligado a muitas causas
por Luna Almeida
Embora o fenômeno provoque intenso temor e ansiedade, especialistas reiteram que se trata de uma condição transitória
por Fábio Rocha
Além da higiene, o ritual noturno funciona como um botão de "desligar" para o cérebro e pode ser a chave para ideias criativas
por Nathalia Alves
Para ter um bom sono, a temperatura ideal de um quarto fica entre 16 a 18 graus Celsius, enquanto a umidade deve se manter entre 40% e 60%
por Maria Clara Pasqualeto
O psiquiatra e especialista em neuroimagem Daniel Amen explica como a falta de sono impede a limpeza de resíduos metabólicos do cérebro
por Luna Almeida
Especialista explica como a falta de sono prejudica a memória, gera névoa mental e revela cinco hábitos para "reiniciar" o cérebro
por Júlia Morgado
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